對於健康的促進與降低死亡風險，運動無疑是一個非常合適的方法。專家們總是強調「最佳的運動形式就是實際的...

足底肌膜炎導致的疼痛及不適影響很多人的生活，尤其是喜愛健行登山的朋友，最害怕就是腳隊友出包，來看看要...

肩胛骨（scapula）是一對位在我們胸壁後方、上背部的三角形硬骨，算是身體中長得頗奇怪的薄形骨骼，...

走快走慢，效果不一樣（圖片來源：123RF）您知道健走速度快慢有影響嗎？讓數據告訴您！健走是一項非常...

運動與健康的好處說不完，但是你了解自己的身體嗎?「體適能」是身體適應生活與環境（如：溫度、氣候變化、...

發展職工運動 塑造企業「動」文化如何提高員工個人抗壓性、專注力與正向積極的心理素質? 如何加強員工對...

下肢要有力，你該做的是…滑盤運動滑盤運動，訓練下肢肌力及肌耐力，利用免洗盤、飛盤的滑動...

受傷的腳踝該怎麼照顧呢？一、急性傷害處理原則 扭傷後，可自行先做簡易診斷

高齡化已經是世界的趨勢，如何延緩老化並維持健康更是國際關注的趨勢與潮流。在高齡者的病症中，除了生理老...

「活動、活動，要活就要動」，運動可帶來個人生理、心理及社會層面多元助益，國際間美國運動醫學學會（Am...

志在必行純粹的意志，存在於你和終點線之間Under Armour 鬥跑隊長計劃2018 年盛夏啟動，...

2018-12-18 23:25 聯合報 記者施鴻基／新北報導2019 新北烏來峽谷馬拉松明年 5 ...